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Tangerina ajuda na disposição e reduz inchaço

por Lud Hayashi

tangerina, também conhecida como bergamota ou mexerica, é uma fruta do outono, estação que inicia neste 20 de março. Rica em vitamina C, fonte de fibras e com baixo teor de gorduras, a tangerina traz diversos benefícios para a saúde.

“Ela ajuda na disposição, evita o inchaço e retenção de líquidos. Ela ajuda a prevenir gripes e resfriados pela quantidade de vitaminas. É muito benéfica para a saúde”, explica o engenheiro florestal Murilo Soares em participação no É de Casa.

Como cultivar tangerina em casa

É possível plantar tangerina em casa de forma fácil. “Para cultivar tangerina, não tem segredo. É uma espécie rústica. Ela dá em todo o Brasil”, garante o profissional.

“Ela se adapta muito bem em vasos, até em varanda de apartamento, mas sempre com sol. Quanto mais sol, mais frutos e mais sabor vai ter.”

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